Врачук -> Боли -> Очень болят ступни ног, что делать
Сильно болят ступни ног, что делать?
Ступни ног могут болеть в случае, если:
- Вы ударили ногу (часто люди таким образом ломают мизинцы, ударившись о ножку стола или порог).
- У вас плоскостопие. Этот случай требует вмешательства ортопеда, который предложит вам купить специальные ортопедические стельки. Часто при плоскостопии у людей болят ноги после длительной ходьбы, болят голеностопные суставы, пятки, стопы.
- Шпора ступни. На пятке могут возникать наросты, которые требуют хирургического удаления. Существует древний метод – разбивание шпор о дверные пороги. Кому-то действительно помогает, кому-то становится хуже.
- Дерматиты и экземы стоп. При разрушении кожи стопы ходьба становится очень болезненной.
Профилактика боли ступней:
- Старайтесь долго не ходить на каблуках,
- Чаще мойте ноги, соблюдайте гигиену,
- Не носите тесную обувь,
- Как можно быстрее подберите ортопедические стельки, если у вас плоскостопие,
- Следите за рационом питания, чтобы в нем были все необходимые для скелета витамины и микроэлементы (эту информацию выдаст любой терапевт).
Мы не советуем вам принимать меры самостоятельно, поэтому, если болят ступни – обратитесь к хирургу или ревматологу.
Вам также будет интересно:
|